देहरादून
आज देश दुनिया मे अंतराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। राजधानी देहरादून में भी सैकड़ो लोगों ने योगाभ्यास किया।
नगर निगम में कार्यरत्त विधुत विभाग के इंचार्ज रंजीत राणा ने भी योगाभ्यास किया उन्होंने कहा कि योग को भी जीवन का हिस्सा बनाए, इससे हमें लंबा जीवन मिलने के साथ ही मानसिक व शारीरिक शक्ति में वृद्धि और आध्यात्मिक ऊर्जा बढ़ाने में सहायता करेगा। उन्होंने कहा नियमित योग अभ्यास तनाव कम करने, जीवन को संतुलित बनाए रखने तथा असंभव लक्ष्य को पाने में विशेष भूमिका निभाता है।
रंजीत राणा ने कपाल भाती, अनुलोम-विलोम, प्राणायाम, वज्रासन, ताड़ासन, योग ध्यान सहित विभिन्न योग क्रियाओं के अभ्यास करते हुए शरीर के लिए फायदे बताए।
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